#60: Was ist Intuition?

00:00:05: Herzlich willkommen bei Gedankenanstöße, dein Podcast für wöchentliche neue Impulse und Gedanken.

00:00:10: Mein Name ist Anna-Jelena Meier und ich freue mich total dass du dabei bist!

00:00:15: Hier bekommst du jeden Montagmorgen Gedankenanstöße die fünf bis acht Minuten lang sind mal von mir und mal in Form von Gasgedanken von tollen Menschen die ich auf meinen Wegen so kennengelernt habe.

00:00:26: also freut dich jetzt auf deinen wöchenlichen Impuls und ich bin gespannt was du mitnehmen kannst.

00:00:41: Hallo ihr und willkommen zu dieser neuen Info-Folge.

00:00:44: Ich hoffe, ihr seid richtig gut in diesen Monat schon reingestartet mit der Meditation.

00:00:50: Und heute sprechen wir.

00:00:52: oder möchte ich euch ein Thema näher bringen und erklären, dass für mich ... ja, ein ganz großer Gamechanger ist wahr!

00:01:01: Wohl für immer sein wird?

00:01:02: Ich werde heute über das Thema Intuition sprechen.

00:01:07: Ich glaube, es ist ganz wichtig, dass wir darüber reden.

00:01:10: Weil ... Intuition so was unfassbar kraftvolles ist.

00:01:14: Es ist ein leises Wissen in uns, ähm... Dass sich irgendwie schwierige Worte fassen lässt und ich bin mir sicher, dass viele von euch das auch kennen.

00:01:24: So dieser Moment, du spürst irgendwas ist da oder irgendwas ist richtig oder falsch Und du kannst nicht erklären, wieso das so ist Oder was da in dir passiert.

00:01:35: Häufig vertrauen wir diesen Bissen auch nicht.

00:01:37: Die Frage ist, warum wird das nicht machen?

00:01:39: Das erzähle ich auch in dieser Folge und vor allem möchte ich euch aber auch erzählen was ist dieses Gefühl eigentlich und Warum fällt es uns so schwer darauf zu vertrauen?

00:01:50: und Ich würde sagen spring direkt rein.

00:01:54: Also Was ist Intuition überhaupt?

00:01:57: Und da möchte ich jetzt erstmal eine erste greifbare Erklärung geben.

00:02:01: also intuition ist quasi unsere Fähigkeit, etwas zu wissen ohne bewusst darüber nachzudenken.

00:02:09: Und das ist ja irgendwie schon mal was Total Cooles.

00:02:11: und dazu gibt es natürlich auch eine wissenschaftliche Sicht und die basiert ... Die sagt quasi dass dieses Wissen auf unserer Erfahrung unbewusst gespeichert in der Information und schneller Bewertung oder der schnellen Bewertungen unseres Gehirns basiert und gleichzeitig ist aber irgendwie nicht wie ein klassisches Denken, sondern es ist wirklich so'n Gefühl was man auf einmal hat.

00:02:36: Und deswegen gibt's diese... Also würde ich jetzt einfach eine einfache Beschreibung machen und sagen in einem Satz zusammengefasst Intuition ist Wissen das sich wie ein Gefühl anfühlt oder wie ein Gefühl zeigt.

00:02:51: Da gibt es verschiedene Ebenen und einer dieser Ebenenden ist die körperliche Ebene also wie sich Intuition nicht nur in unserem Kopf, sondern vor allem an unserem Körper zeigt.

00:03:01: Und das kann zum Beispiel ein ruhiges, klares Gefühl im Bauch sein, ein inneres direktes Ja oder Nein.

00:03:08: Das kennt ihr bestimmt irgendwas ... euch wird eine Frage gestellt?

00:03:11: Oder ich stehe von der Entscheidung oder bekomme einen Angebot und ihr habt direkt dieses innere Ja oder nein.

00:03:16: Es kann aber z.B.

00:03:17: auch ne Weite oder ne Enge im Körper sein so um Brustraum.

00:03:20: Oder ich hab das ab und zu mal am Hals dass ich dann merke, Und ich erzähle euch noch, oder ich gebe euch noch ein, zwei Beispiele und Alltagssituationen mit einfach damit das für euch greifbarer wird.

00:03:35: Also zum Beispiel so du lernst jemandem kennen und du fühlst dich bei der Person entweder sofort sicher oder da ist irgendwie so'n mulmiges Gefühl, so du bist so bisschen angespannt, keine Ahnung was das jetzt is'.

00:03:49: Oder was ich eben auch schon gesagt habe ne?

00:03:51: Du stehst von der Entscheidung und weißt direkt ja das mache ich oder nein das mache nicht.

00:03:57: Dann gibt's auch das, und das finde ich tatsächlich ist mit immer so das Unangenehmste.

00:04:01: Du sagst zu etwas Ja, obwohl sich innerlich eigentlich alles dagegen sträubt.

00:04:06: Und dann weißt du schon warum hab' ich dazu eigentlich ja gesagt?

00:04:11: Also was daran ganz spannend ist an dieser körperlichen Ebene dass unsere Körper häufig schneller reagieren kann als unser Verstand.

00:04:19: Das heißt, wir haben dieses Gefühl in uns diese Enge oder auch direkt das Ja oder Nein.

00:04:25: Ohne dass unser Verstand das direkt greifen kann warum das so ist.

00:04:29: Neben dieser körperlichen Ebene gibt es aber auch eine spirituelle Ebene und die mag ich ehrlicherweise total gerne und die gibt mir ganz viel Vertrauen und Sicherheit auch.

00:04:42: Und zwar wird neben der wissenschaftlichen Sicht auf das Thema Intuition auch häufig als innere Führung verstanden, also als ein kleiner eigener Kompass den wir in uns tragen.

00:04:56: Und das geht immer übers reine Denken hinaus und es wird uns immer irgendwie wenn wir drauf hören in Richtungen bewegen die sich für uns stimmig anfühlen.

00:05:09: Ich habe auch häufig das Gefühl dass es uns kleine Hinweise gibt also wann wir auf dem richtigen Weg sind und wann falsch.

00:05:16: ich mache das.

00:05:17: Ich weiß nicht, wie das mit euch ist.

00:05:19: Das ist eine sehr spirituelle Ebene.

00:05:21: dann auch ... Ich fragt das Universum manchmal nach Rat, wenn ich grad nicht so gut mit meiner Intuition in Verbindung stehe und fragt dann auch, ob's mir helfen kann, meine Intuition wieder besser wahrzunehmen?

00:05:32: Und was es mir einfach hilft, weil ich spüre, ich bin besser mit mir verbunden und ich kann mir auch besser folgen!

00:05:44: Ich finde, das ist so was Besonderes.

00:05:46: Die Infusion für mich ist ein eigenes inneres Wissen, also eine innere Tiefe die ich sonst nicht auf einer Verstandsebene greifen kann und es geht dabei natürlich nicht um etwas Übernatürliches sondern um sehr feine Wahrnehmungen mit sich selbst in der eigenen Umgebung.

00:06:07: Das find' ich besonders an der Infusion.

00:06:10: Und auch so spannend, dass wir meistens die Intuition nur wirklich gut wahrnehmen können wenn wir sehr tief und eng mit uns selbst verbunden sind.

00:06:20: Weil im Alltag wird diese leise Stimme, die da aus uns kommt – und die ist ja wirklich leise!

00:06:26: Die schreit ja nicht oft überdeckt zum Beispiel von äußeren Erwartungen, von Meinungen, vom anderen, dem Wunsch auch etwas richtig zu entscheiden, also zum Beispiel zu sagen Das ist jetzt der richtige Weg auf rationaler Ebene, weil ... Und wenn wir auf unsere Intuition hören, geht's aber gar nicht um rationales.

00:06:49: Es geht wirklich darum was sagt unser Inneres eigentlich dazu?

00:06:56: Ich war früher die Queen im Kronkontrollisten machen und das mache ich heute zum Beispiel gar nicht mehr.

00:07:06: Ich gemerkt hab durch dieses ständige Analysieren und Nachdenken, dass mein Verstand ganz laut ist.

00:07:12: Und meine Intuition ganz leise.

00:07:14: Dass ich dadurch häufig Entscheidungen auf Verstands-Ebene und nicht auf Intuitions-Ebenen getroffen habe.

00:07:21: Ganz wichtig ist, dass ich das nicht verurteile und auch glaube, dass es ganz wichtig ist ... häufiger mal eine Verstandsen- entscheidung zu treffen.

00:07:31: Aber ich merke auch, dass meine Intitution mich bisher immer an die schönsten Orte gebracht hat.

00:07:38: Und es ist einfach wichtig, dass wir wissen unser Verstand ist sehr laut und unsere Intuition ist sehr leise.

00:07:46: Und je lauter es auch im Außen wird desto schwieriger ist das, dass Wir mit uns in Verbindung gehen und diese Intuition dann wahrnehmen.

00:07:56: Man muss dazu sagen dass nicht alles, was wir unbedingt als diese innere Stimme wahrnehmen.

00:08:02: Nicht alles immer ein Hundert Prozent unserer Intuition ist.

00:08:05: Es kann zum Beispiel auch Angst sein und ... Was ich mal ... oder was ich ganz spannend fand um zu lernen, zu unterscheiden, was es Intuitionen und was es Angst ist, was das meine Reikifrau mal zu mir gesagt hat.

00:08:23: Und zwar hat sie zu mir gesagt wenn du keine Zweifel hast an dem, was du spürst ist es immer deine Intuition.

00:08:30: Wenn es ein Zweifel gibt, sind das häufig deine Schutzmechanismen also zum Beispiel auch Angst.

00:08:36: Das heißt manchmal gibts bei mir auch ganz sicher natürlich noch Momente wo ich Schwierigkeiten habe mich mit meiner Intuition zu verbinden weil ich zum Beispiel noch von alten Verhaltensmustern bewegt bin Und dann stelle ich mir immer diese Frage das, was ich da gerade spüre.

00:08:59: Habe ich daran irgendein Zweifel?

00:09:02: Wenn die Antwort darauf nein ist ... Dann weiß ich, dass es meine Intuition ist.

00:09:06: Wenn die antwort darauf ja ist, dann gucke ich mir das an!

00:09:11: Ich hab für mich gemerkt, dass Intuition immer ruhig und klar ehrleise ist, dass sie nicht drängt und sich stimmig anfühlt auch wenn es manchmal ungewohnt ist, dass man irgendwie so eine innere Ruhe und Gelassenheit zu einem Thema hat.

00:09:29: Und wenn man zum Beispiel in einer anderen Emotion ist wie zum Beispiel Angst dann ist es häufig lauter und gedankvoller.

00:09:35: Man dreht sich ein bisschen im Kreis, man erzeugt sich Selbstdruck oder Enge und man will auch sofort Sicherheit haben.

00:09:42: und diese Gefühle ist zumindest meine Erfahrung habe ich bei Intuition nicht wirklich So, ich glaube jetzt kommen wir so ein bisschen zur Preisfrage.

00:09:53: Wie kann man eigentlich lern der Intuition zu folgen?

00:09:56: Und ich sage euch von Anfang an dass es Nichts was was man in einer Woche lernt oder in einem Monat sondern das ist wirklich fast was Zeit und Raum braucht.

00:10:07: Ganz wichtig intuitionen braucht raum und ein großer toller punkt dazu ist zum Beispiel langsamer zu werden.

00:10:16: als beispiel Wenn was passiert, reagiert mal nicht sofort sondern haltet mal kurz inne und spürt.

00:10:24: Was ist meine erste ehrliche Reaktion die nicht emotional ist?

00:10:31: Im kurzer Einschub hier noch ich finde Emotionalität nicht schlimm überhaupt nicht.

00:10:38: aber wenn wir nicht gelernt haben unsere emotion zu spüren dann sind wir häufig reaktiv Weil wenn wir nicht in Verbindung mit unseren Emotionen stehen, dann gehen wir in eine direkte Reaktion auf Emotionen.

00:10:51: Und häufig sind das unreflektierte Reaktionen.

00:10:54: also wir reagieren einfach auch ohne zu verstehen was hier eigentlich gerade mit uns passiert.

00:10:59: Wenn wir gut mit uns in Verbindung sind und unsere Emotionsgefühle dann können wir unsere Emotion wahrnehmen und sind nicht reaktiv.

00:11:06: Deswegen finde ich es so schade dass dieses Wort emotional sein leider so falsch genutzt wird ganz häufig, weil das ja häufig in einer abwertenden Weise genutst wird.

00:11:17: Dabei ist emotional sein an sich nichts Schlimmes nur dass reaktive Verhalten auf emotional sein ist das was nicht so gut ist.

00:11:25: In dem Sinne also noch mal wenn ihr eine Situation seid reagiert nicht sofort Sondern halt kurz inne und spürt.

00:11:33: Was ist jetzt eigentlich meine erste und ehrlichste Reaktion auf das was hier gerade passiert?

00:11:39: Dann ich glaube Das wichtigste Tool, damit wir unsere Intuition folgen können ist auf unseren Körper zu hören.

00:11:50: Unser Körper ist unser direktes Zugang zur Intuition und das haben wir auch am Anfang gerade gesagt dass es eine körperliche Ebene gibt.

00:12:00: Das heißt fühlt sich etwas zum Beispiel weit oder eng an wo fühlt man etwas, kribbelt was?

00:12:07: Hast du vielleicht ein Kloß im Hals.

00:12:11: Wird dir grad warm, wird dir grad kalt, tut was weh, fühlt sich was leicht an.

00:12:18: so unser Körper spiegelt uns unsere Intuition ganz, ganz doll und das ist total schön und deswegen können wir unseren Körper ganz doll nutzen um mit uns und damit auch mit unserer Intuition in Kontakt zu kommen dann Eigentlich, das geht mit dem Punkt ein.

00:12:36: Nimm deinen ersten Impuls ernst!

00:12:39: Der erste Gedanke oder das erste Gefühl ist oft intuitiv und alles danach ist häufig Analyse.

00:12:47: Manchmal denken wir, wir sind gerade intuitiv obwohl wir schon fünf Sekunden hatten darüber nachzudenken Und das ist dann schon Analyse.

00:12:56: Unser Gehirn ist so schnell, das könnt ihr euch nicht vorstellen... Ich weiß die Zahlen, es gibt auf jeden Fall aber eine Zahl wie schnell unser Gehirnt quasi in ersten Gedanken oder eine erste Bewertung von einer Situation entwickelt und unsere Intuition ist eigentlich sogar schneller als das.

00:13:12: Das ist das erste direkte Gefühl.

00:13:14: also nicht lang drüber nachdenken, mich in dein Kopf gehen sondern in dein Körper gehen, in deinen Körper gehen und spüren was da gerade passiert.

00:13:25: richtig cool ist, dass du das trainieren kannst.

00:13:27: Und zwar kannst du jetzt und heute damit anfangen ... kleine Entscheidungen mit deiner Intuition zu treffen.

00:13:34: Also es lässt sich wirklich trainieren, und das find ich ganz cool!

00:13:38: Es gibt zum Beispiel eine Situation bei mir, die hatte ich so... Ich hab grad die Haustür zugemacht und dann, oh, ich nehm echt, ich sollte meine Sonnenbrille noch mitnehmen.

00:13:48: Und früher habe ich das dann häufig gemacht, als ich gemacht hab, nee okay wo der war, ist auch nicht so relevant Aber das ist so eine ganz coole Situation, an deine Intuition zu trainieren und zu merken.

00:13:58: Oh, ich sollte ne Sonnenbrille mitnehmen!

00:13:59: Und wenn ich das jetzt ... Wenn ich solche Sachen jetzt spüre?

00:14:02: Dann versuche ich dem eigentlich immer nachzugehen auch... Ich sollte nochmal auf Toilette gehen, obwohl ich eigentlich noch gar nicht muss.

00:14:08: So.

00:14:10: Oder ähm ... oder Joghurt sieht gut aus.

00:14:13: vielleicht sollte ich die noch mitnehmen im Supermarkt.

00:14:15: Und dann denkt man so aber ich hab noch Joghurts Zuhause.

00:14:17: Nimm einfach mal mit guck was passiert.

00:14:20: Und bisher ist es bei mir so gewesen, dass es meistens sich bewahrheitet hat.

00:14:25: Also vor allem dieses Sonnenbrillenbeispiel finde ich so brillant.

00:14:28: Ich hatte das nämlich mal...ich habe die Haustür verlassen und es da draußen so genießelt und dann war's so ja, ich sollte meine Sonnenprülle nehmen und hab' ich so geguckt aber es nieselt doch!

00:14:36: Nichtsdestotrotz bin ich reingegangen, habe die Sonnenpulle mitgenommen und nach einer Viertelstunde Fahrt brach die Sonne durch die Wolken und ich war einfach nur froh, dass ich meine Sonnenbrille mitgenommen habe.

00:14:48: Also so!

00:14:49: Das sind dann so kleine Kleinigkeiten.

00:14:51: Und dadurch kann man halten, das ist so schön Vertrauen in die Intuition aufbauen und dadurch wird unsere Intuition klarer wenn wir erleben, dass es sich tatsächlich an Anfangsströchen lohnt da rein zu gehen und das zu fühlen und sich selbst zu fühln.

00:15:10: Wichtig ist Intuition ersetzt nicht dein Verstand, sondern sie ergänzt ihn.

00:15:17: Und unser Verstand der analysiert und das brauchen wir auch ganz häufig aber unsere intuition spürt und beides zusammen schafft häufig die klassen Entscheidungen.

00:15:30: Das ist glaube ich ein ganz spannendes Tool um Entscheidungen im Leben zu treffen.

00:15:38: so viel.

00:15:39: Jetzt einmal zur Intuition.

00:15:42: noch mal kurz in ein paar Sätzen zusammengefasst.

00:15:44: Die Intuition ist eine Form von unbewusstem Wissen, das sich in unserem ganzen Körper und unserer ganzen inneren Wahrnehmung zeigt.

00:15:52: Und sie entsteht aus Erfahrung und kann als innere Orientierung erlebt oder gespürt werden.

00:15:59: durch unsere Aufmerksamkeit dahin und Ruhe und Übungen... Kann es uns ganz leicht fallen oder kann es uns nicht ganz leichtfallen, aber über Zeit Zugang zu unserer eigenen Intuition zu finden und im Alltag klarer mit uns zu werden und verlässlicher zu werden.

00:16:16: Und ein Leben zu leben das wirklich mit uns im Einklang ist.

00:16:20: So ich hoffe jetzt sind wir hier alle quasi auf dem gleichen Stand was intuition ist warum das was fantastisch ist und wie wir das nutzen können und Ich hoffe dass du vielleicht heute mal ein bisschen in deine Intuition reinfühlst und schaust, was da so mit dir passiert.

00:16:36: Und ich bin ganz gespannt, was du dann berichtest.

00:16:39: Schreib mir gerne E-Mail an Annajaninamayaatoutlog.de, schreibt mir bei Instagram, schreib mir bei TikTok.

00:16:46: Schreibe hier einen Kommentar unter dem Podcast!

00:16:49: Ich bin gespannt, dass du zum Thema Intuition denkst und was das so mit Dir macht.

00:16:54: Bis ganz bald!