#54: Wie Träume unsere Zukunft gestalten können

00:00:05: Herzlich willkommen bei Gedankenanstöße, deinem Podcast für wöchentliche neue Impulse und Gedanken.

00:00:10: Mein Name ist Anna-Jelena Meier und ich freue mich total, dass du dabei bist!

00:00:15: Hier bekommst du jeden Montagmorgen Gedankenanstöße die fünf bis acht Minuten lang sind – mal von mir und mal in Form von Gastgedanken, von tollen Menschen, die ich auf meinen Wegen so kennengelernt habe.

00:00:26: Also freut dich jetzt auf deinen wöchenlichen Impuls.

00:00:29: Ich hoffe, euch geht das gut.

00:00:43: Ich hoffe ich startet ganz wunderbar in diese neue Woche und hattet ein ganz tolles Wochenende!

00:00:54: Bei mir ist momentan unfassbar viel los sowohl in meinem persönlichen und privaten Umfeld als auch im Business-Kontext.

00:01:04: Ich mache aktuell ein Coaching damit ich euch über diesen Podcast hinaus noch mehr Input und Gedanken, Impulse mitgeben kann.

00:01:16: Und aktuell mache ich das ganz viel jetzt gerade auf Social Media und genau darauf ist auch das Coaching ausgelegt.

00:01:25: Ich würde mich unendlich freuen wenn ihr mal bei Gedankenanstöße, bei Instagram vorbeischaut oder bei Annas Gedanken bei TikTok und mich da unterstützt im Form eines Follows.

00:01:36: Das würde mir unfassbar viel bedeuten!

00:01:39: Und ihr kriegt natürlich auch was bei raus, weil es da noch mehr Input gibt.

00:01:43: Was hier über den Podcast hinausgeht und ich mach das alles, weil ich einen großen Traum hab.

00:01:51: Und zwar möchte ich langfristig gern auf Bühnen stehen.

00:01:56: Ich möchte noch mehr darüber reden, was mich bewegt und wie ihr zu dem Menschen werden könnt, der ihr schon immer sein wolltet.

00:02:08: passiert ist und wie ich es geschafft habe heute dahin zu kommen, wo ich bin.

00:02:13: Weil ich glaube dass reale Beispiele von echten Menschen uns so viel geben können.

00:02:20: Und manchmal setze ich mich hin und mache die Augen zu und träume davon Wie ich schon auf den Bühnen stehe.

00:02:28: Es gibt eine vor allem eine bühne auf der ich unbedingt mal stehen möchte und das ist die von der umr Falls ihr nicht wisst was die um r ist.

00:02:35: das ist eine Riesengroße Marketingmesse, die jedes Jahr in Hamburg stattfindet.

00:02:41: Und auf der ich früher viel gearbeitet habe durch die Unternehmen, in denen ich gearbeitet hab und ich habe viele Leute dort auf den Bühnen gesehen.

00:02:52: und mein Traum ist es irgendwann selbst auf dieser Bühne zu stehen entweder um Menschen zu interviewen oder um selbst Interview zu werden.

00:03:01: Manchmal setze ich mich hin und schließe die Augen und stelle es mir bildlich vor, wie ich da stehe.

00:03:07: Stelle mir vor was ich sage, was für Menschen ich treffe, welches Outfit ich trage und nutze alle meine Sinne um dieses Bild schon in meinem Kopf zu

00:03:17: kreieren.".

00:03:19: Und genau darüber möchte ich heute auch mit euch sprechen warum dieses Träum so unfassbar kraftvoll ist und warum er es uns helfen kann der Mensch zu werden, der wir schon immer sein wollten.

00:03:31: Wenn wir nachts schlafen und tief träumen, dann kann unser Gehirn den Traum nicht von Realität unterscheiden.

00:03:39: Deswegen ist es manchmal so wenn wir aufwachen morgens dass wir das Gefühl haben oh das war so echt.

00:03:44: oder ist das wirklich passiert?

00:03:46: ich weiß nicht.

00:03:47: ihr kennt dieses gefühl bestimmt ich kenn's auf jeden fall Und wir können genau die gleichen areale in unserem gehirn aktivieren wenn wir tag träumen.

00:03:58: Das Einzige, was der Unterschied ist im Schlaf, ist unsere Logikebene nicht aktiviert.

00:04:04: Am Tag aber schon!

00:04:05: Und wenn wir uns aber ganz doll auf dieses Träumen konzentrieren und uns wirklich mit all unseren Sinnen hineinversetzen dann wird das Logikzentrum immer leiser und immer leise.

00:04:17: So können wir quasi eine Realität schaffen die noch nicht besteht heute, von der wir gerne wollen dass sie in der Zukunft besteht.

00:04:29: Und in diesem Zustand kann das Gehirn dann nicht mehr ganz aktiv unterscheiden, ob es nur gedacht oder real erlebt ist.

00:04:36: Also wir versetzen uns quasi schon in die Situationen, in denen wir zukünftig sein wollen ohne dass wir da sind und das ist nicht nur unfassbar inspirierend und kann Hoffnung erzeugen und unsere Motivation stärken und vielleicht Ängste abbauen sondern es hilft uns auch diese Situation zu proben in unserem Inneren Konversation, Gedanken, Gefühle.

00:05:00: Wie so eine Art Generalprobe vor einem großen Auftritt oder im großen Theaterstück und ich glaube dass das sehr sehr sehr machtvoll ist und dass uns das helfen kann dahin zu kommen wo wir hin wollen.

00:05:15: es kann quasi ein kleines Werkzeug sein Sozialen Medien, also zu Instagram und TikTok.

00:05:24: rüber springt unten Follow-Darlast.

00:05:26: In den nächsten Tagen werde ich euch noch ein paar ganz konkrete Übungen zum Thema Visualisierung kosten die ihr hoffentlich helfen können dann wirklich ganz tief in eure Träume einzusteigen.

00:05:37: Und was total crazy ist und was glaube ich Ganz viele Leute gar nicht denken es dass träumen Hand in hand mit Routinen geht.

00:05:45: das heißt In unserem Kopf bauen wir uns, wer wir sein wollen oder was wir machen wollen.

00:05:52: Und mit unseren Routinen können wir Stück für Stück genau zu dem Menschen werden.

00:05:59: und falls ihr jetzt ein bisschen mehr Input zum Thema Routine noch braucht dann schaut doch mal bei Folge neunundvierzig die Kraft von Routin vorbei.

00:06:07: da erzähle ich euch nämlich auch ein bisschen Mehr dazu warum Routine so unfassbar machtvoll sind.

00:06:12: Jetzt vielleicht einen ganz kurzer Abriss einfach davon.

00:06:16: Routinen können uns helfen, der Mensch zu werden, der wir sein wollen.

00:06:20: Warum ist das so?

00:06:21: Weil wir können eine Routine jeden Tag schaffen.

00:06:24: Das können nur wenige Minuten sein, zwei, drei Minuten am Tag, die uns hilft ein Teil von diesem Traum, den wir haben schon in die Realität umzusetzen.

00:06:34: und es gibt ganz viele unterschiedliche Routienen, die für ganz viele Menschen sich unterschiedlich anfühlen und unterschiedliche Bedeutungen haben Entziele fühlen können.

00:06:46: Aber deswegen glaube ich, dass Routinen und Träume so unfassbar gut zusammen funktionieren weil in unserem Traum können wir uns ausmalen wer wir werden wollen.

00:06:56: Und durch Routine können wir ein Teil davon Stück für Stück erreichen.

00:07:03: Ich würde mich total freuen wenn ihr euch vielleicht heute oder morgen oder an irgendeinem anderen Tag in dieser Woche, wenn ihr ein bisschen Ruhe habt hinsetzt auf euer Sofa, auf dem Boden in eurer Bett durchatmet und euch einfach mal ganz aktiv und bewusst und stark vorstellt, wie eure Zukunft aussehen kann.

00:07:24: Wo ihr euch seht stellt es euch vor als würdet ihr ein Film in euren Kopf abspielen lassen!

00:07:30: Und ich glaube das ist unfassbar machtvoll und ich bin mir sicher Es wird euch helfen Stück für Stück zu den Menschen zu werden der schon immer sein wolltet.

00:07:42: Diese Träume gern mit mir, diese Reisen schreibt mir E-Mails Nachrichten bei Instagram.

00:07:47: Ich freue mich immer so unendlich doll von euch zu lesen und ja damit schließe ich heute die Folge.

00:07:54: Ich schicke euch eine Audiokonsent zum Armung und ich freu mich ganz toll wenn wir uns bald wieder hören bis dann!