#20: Wie Menschen dich behandeln ...

00:00:00: Herzlich willkommen bei Gedankenanstöße, deinem Podcast für wöchentliche neue Impulse und

00:00:09: Gedanken. Mein Name ist Anna-Jelena Meier und ich freue mich total, dass du dabei bist. Hier

00:00:15: bekommst du jeden Montagmorgen Gedankenanstöße, die fünf bis acht Minuten lang sind. Mal von mir

00:00:21: und mal in Form von Gasgedanken, von tollen Menschen, die ich auf meinen Wegen so kennengelernt

00:00:25: habe. Also freut dich jetzt auf deinen wöchentlichen Impulse und ich bin gespannt, was du mitnehmen kannst.

00:00:31: Hallo ihr, schön, dass ihr in diese neue Folge gefunden habt. Die letzte Folge war ganz schön

00:00:43: toll, zumindest für mich. Und ich bin unfassbar dankbar für das Feedback und die lieben Nachrichten,

00:00:49: die ihr mir hat zukommen lassen. Ich weiß, dass wirklich unfassbar zu schätzen. Heute möchte ich

00:00:55: mit euch darüber reden, warum oder wie es kommt, dass wir uns so zu Herzen nehmen, wie Menschen uns

00:01:05: behandeln. Ich glaube, ihr kennt das alle, dass jemand Gemeinsam ist oder hat Dinge sagt, die

00:01:11: sich nicht schön anfühlen oder die vielleicht sogar ganz doll wehtun. Und dadurch fängt man an,

00:01:17: an sich zu zweifeln. Und man projiziert das auf sich und denkt vielleicht, oh, ich bin ein schlechter

00:01:23: Mensch oder oh, ich bin nicht gut genug oder was auch immer für Dinge da in uns drin berührt

00:01:29: werden. Auch ich kenne diese Situation unfassbar gut und habe sie vor allem in meiner Jugend

00:01:34: ehrlicherweise relativ viel erlebt und dachte am Ende des Tages immer, irgendwas stimmt nicht

00:01:41: mit mir. Ich bin nicht gut genug, irgendwas ist nicht in Ordnung mit mir, ich kann eh niemandem

00:01:46: gerecht werden, ich bin schlecht, ich bin ein schlechter Mensch. Vor ein paar Jahren hatte ich

00:01:54: dann eine für mich sehr unfassbar große und wichtige Erkenntnis, die ich seit dem Versuche

00:02:00: auch jeden Tag in mein Leben zu implementieren. Das klappt mal besser und mal schlechter, sag ich euch

00:02:06: auch, wie es ist. Und zwar heißt diese Erkenntnis, dass Menschen uns nicht so behandeln wie wir sind,

00:02:14: sondern Menschen behandeln uns so wie sie sind. Das heißt, wenn uns jemand nicht gut behandelt,

00:02:20: dann ist das nur eine Reflexion des Inlebens der Person, die uns behandelt und nicht von uns. Und

00:02:27: das ist glaube ich etwas, wenn wir uns dessen bewusst werden und diesen Gedanken und dieses

00:02:36: Wissen verinnerlichen und danach tagtäglich leben können, dann fangen wir an uns von so vielen

00:02:41: Dingen zu lösen und fangen an zu verstehen, dass unser Selbstwert nicht im Außen, sondern nur im

00:02:49: Innen definiert werden kann. Nur weil ein Mensch uns sagt, dass wir doof oder blöd oder sonst

00:02:56: irgendwas sind, heißt das nicht, dass wir es sind, sondern in der Regel heißt das nur, dass so wie

00:03:03: der Mensch ist, der uns das sagt, dass das in ihm drin ist. Und ich glaube, das ist wichtig zu

00:03:10: verstehen, dass wir selbst definieren dürfen, wer wir sind und das nicht tun, dadurch was andere

00:03:17: Menschen zu uns sagen oder denken. Und ich weiß nicht, ob ihr das schon mal gehört habt, aber es

00:03:22: gibt diesen Spruch. Die verletzten Menschen sind die Gemeinsten und genauso ist es auch. Die Menschen,

00:03:30: die unfassbar verletzt haben und hohen Schmerzen finden, tragen diesen Schmerz häufig in sich und

00:03:36: wissen gar nicht, wie sie ihn kompensieren sollen, wie sie damit umgehen sollen, außer ihn nach

00:03:42: außen zu bringen und auf andere zu schießen. Ja, es gibt auch einen anderen Umgang damit. Und ich war

00:03:47: zum Beispiel auch ein Mensch, der sehr viel Schmerz in sich hatte und ich war ja ruhig. Aber ich

00:03:53: glaube, dass es etwas, was sehr machtvoll sein kann,

00:03:57: Das zu verstehen und vor allem das zu fühlen, was ja auch immer noch unterschiedlich ist.

00:04:02: Verständnis kommt vor dem Fühlen.

00:04:04: Aber ich weiß heute, dass wenn mich jemand so behandelt, dass es mich verletzt,

00:04:10: dass das nichts mit mir zu tun hat.

00:04:12: Es hat nichts mit mir zu tun.

00:04:15: Und ich möchte euch dafür noch ein kleines Beispiel mitgeben.

00:04:18: Und zwar hatte ich vor kurzem einen kleinen Streit auseinandersetzung.

00:04:24: Das definiert ja auch immer jeder anders mit einer Freundin.

00:04:27: Und ich habe ihr zu einem Thema meine Meinung geteilt.

00:04:30: Und sie wollte das in dem Moment nicht hören und hat in dem Moment sehr abweisend reagiert

00:04:36: und hat mir sehr doll gesagt, dass sie das verletzt und dass sie das nicht okay findet,

00:04:40: dass ich das sage und dass sie danach nie gefragt hat.

00:04:44: Und ihre Reaktionen bzw. die Worte, die ich von ihr bekommen habe,

00:04:49: haben nur ihre Verletztheit darauf wiedergespiegelt, was ich gesagt habe.

00:04:56: Ich glaube, wer dieser Moment nicht emotional für sie gewesen,

00:05:01: dann hätte sie auf die Nachricht vermutlich ganz anders reagiert.

00:05:05: Und ob ich jetzt meine Meinung dazu teile oder nicht teile

00:05:09: und ob das in Ordnung ist oder nicht, das sei mal dahingestellt.

00:05:13: Aber ich glaube, das ist so ein mini kleines Beispiel, in dem wir verstehen können,

00:05:17: die so wie meine Freundin darauf reagiert hat.

00:05:20: Das war einfach nur ein Spiegel dessen, was in ihr vorgeht,

00:05:24: was am Ende des Tages gar nicht mal zwangsläufig viel mit mir zu tun hat.

00:05:29: Und auch dieses Wissen zu haben ist unfassbar machtvoll nicht nur in Bezug auf uns selbst,

00:05:35: also bzw. wie andere mit uns umgehen sollen, auch wie wir mit anderen umgehen.

00:05:41: Denn häufig sind wir vielleicht auch nicht lieb zu jemandem, weil es uns nicht gut geht.

00:05:50: Auch da kann ich euch ein kleines Beispiel mitgeben.

00:05:52: Ich habe einer Freundin eine Sprachnachricht geschickt in einem Tag,

00:05:56: an dem ich einfach voll entgenärfer und gar keine Geduld oder gar kein Space mehr hatte,

00:06:03: in meinen Augen liebevoll zu sein und habe mir meine Sprachnachricht dann angehört,

00:06:08: die ich ihr geschickt hatte am nächsten Tag und dachte so, uff.

00:06:11: "Ui, ui, ui, da warst du aber ganz schön hart und rough zu ihr."

00:06:14: Und habe ihr dann eine Sprachnachricht geschickt am nächsten Tag und meinte so,

00:06:18: "Hey, ich hatte das Gefühl, ich war gestern irgendwie ein bisschen hart.

00:06:21: Das tut mir total leid und das sollte gar nicht so rüber kommen,

00:06:24: nur weil ich einen schlechten Tag habe, sollst du das nicht abkriegen."

00:06:28: Und sie hat mir dann tatsächlich widerspiegelt, dass sie das gar nicht so wahrgenommen hat,

00:06:33: also das ist dann auch meine nächste Ebene dazu.

00:06:36: Aber für mich hat sich das so angefühlt und für mich war es ganz wichtig,

00:06:39: ihr mitzuteilen nur, weil ich einen schlechten Tag habe,

00:06:43: dass das nichts ist, was sie tragen sollte.

00:06:45: Also zumindest nicht in der Art und Weise, wie ich mit ihr kommuniziere und mit ihr umgehe.

00:06:50: Ich glaube, das sind vielleicht nochmal zwei ganz kleine Beispiele,

00:06:54: die euch helfen können, da noch ein Ticken mehr Verständnis für zu haben.

00:06:57: Und für alle, die sich fragen, mit dem Bein freuen, ist alles okay.

00:07:02: Ich danke euch fürs Zuhören und hoffe, dass ihr das mit in eure neue Woche nehmen könnt.

00:07:08: Und vielleicht mal darauf achten könnt,

00:07:11: dass ihr das, was andere Menschen zu euch sagen oder wie sie euch behandeln,

00:07:16: dass das nichts mit euch zu tun hat, sondern dass das was ist, was in den Menschen selbst drin bloß ist.

00:07:22: Und ja, ich wünsche euch ganz viel Erfolg damit

00:07:27: und hoffe, dass das bald von einem Gedanken integriert in ein Gefühl und eine innere Einstellung geht

00:07:33: und ihr damit hoffentlich mehr bei euch selbst bleiben könnt.

00:07:37: Danke fürs Zuhören und bis ganz bald. Ciao!